Рождение ребенка — важное событие в жизни каждой женщины. Иногда молодые мамочки настолько погружаются в заботы о малыше, что о себе попросту забывают. Отчасти это происходит из-за работы гормонов, которые будят заложенный природой материнский инстинкт. Отчасти — из-за традиций в воспитании, когда с детства все вокруг твердят, что женщина обязана всю себя посвятить детям.
Расскажем, как сохранить баланс между безграничной любовью к малышу и здоровой любовью к себе.
Беременность — не бремя!
Итак, вы решили стать мамой. При подготовке к беременности важно уделить внимание не только своему физическому состоянию, но и психологическому. Ведь материнство — это другая, ни с чем не сравнимая жизнь.
Советы опытных мам:
- Возьмите за правило избегать дурных новостей, перестаньте верить плохим приметам. Помните, что с вами все будет в порядке. Для будущей мамы это невероятно полезно.
- Понятно, что время от времени вас будут одолевать страхи и сомнения. Поговорите об этом с психологом. Вряд ли кто-то поможет вам справиться с неуверенностью лучше, чем специалист.
- Когда беременность уже наступила, выполняйте рекомендации доктора. Не стесняйтесь просить лишний выходной на работе, не пренебрегайте отдыхом, питайтесь полноценно. Пока вы беременны, нет ничего важнее вашего самочувствия.
- Общайтесь с младенцем, пойте ему. Если вы уже решили, как назовете малыша, обращайтесь к нему по имени. Если нет, ничего страшного, у вас еще есть время. Выбор имени для своего ребенка — занятие не менее приятное, чем покупка детских вещичек. В последние годы вновь стали популярны славянские и русские имена.
И вот вы стали мамой
Эмоции зашкаливают. Все, что было прочитано и прослушано на курсах о новорожденных, моментально забылось. Хочется одновременно спать и разглядывать кроху. Успокойтесь. Буквально через два дня вы все вспомните, научитесь правильно держать малыша, пеленать, кормить. Персонал роддома вам будет помогать.
После выписки стоит договориться с мужем и родственниками о том, чтобы вам давали возможность спать днем. Не нужно геройствовать и брать на себя все домашние дела. Мужья неплохо умеют загружать стирку и мыть полы. Если есть возможность, наймите помощницу.
Советы папам
Дарите приятности не только малышу, но и маме. Продумывайте интересные варианты подарков. Не забывайте про значимые даты.
Обязательно делайте комплименты своей жене. Это поднимает настроение, побуждает ухаживать за собой и прихорашиваться.
Смотрите на материнство как на новый яркий этап семейной жизни.