Наши ноги ежедневно могут проходить расстояния в несколько километров, даже если мы не ставим себе в цель специальные прогулки. Убираясь и готовя еду, следя за детьми – мы наматываем километры. Наши ноги могут перенести не только тяжесть тело, но и тяжесть покупок для дома. А если мы к тому же носим неудобную обувь – вы представляете, какой нагрузке подвергаете ноги?.. Отдавайте предпочтение качеству и удобству. Рекомендуем вам для носки кроссовки — это не только обувь для спорта, но и на каждый день. Узнавайте подробности на сайте https://krossfit-opt7km.com.ua/krossovki/. Также акцентирцем ваше внимание, что уход за ногами всем нужен обязательно.
Конечно же, на первом месте – гигиена, только она спасет от избыточного выделения пота, грибка, наростов. Около трех раз в неделю рекомендуется производить уход, делая ванночки для ног, в которые можно добавить специальную лечебную соль или ароматическое масло. Принимать такие ванночки лучше около 20 минут, и лучше что бы температура на протяжении всего времени была постоянна. Так же хорошо пользоваться пемзой или специальными пилочками, счищающими наросты.
Чрезмерно быстрое ороговение кожи на пятках и трещины на них – последствия длительного ношения сабо или жестких босоножек. Хотя они и полезны для стоп, благодаря хорошей вентиляции – не сгибающаяся подошва – одна из причин твердой кожи на пятках. Носить такую обувь постоянно не рекомендуется, так что отправляясь на отдых подумайте о правильном выборе обуви, ведь после ношения такой жесткой обуви нужно обязательно ухаживать за ногами, делая массаж.
После очередной ванночки или просто после мытья ног, необходимо насухо протирать кожу – даже между пальцами не должно остаться ни намека на влагу иначе уход за ногами не будет эффективным! Влага – благоприятная среда для трещин кожи, но если все-таки такое несчастье случилось – можно использовать специальные средства — лосьены, которые вам поможет подобрать специалист, также хорош спиртовой раствор настойки календулы. Затем следует нанести тонкий слой уходового крема для ног. Интересно, что детская присыпка тоже благотворно влияет на трещины между пальцами. Заботьтесь о своих ногах каждый день и будьте здоровы!