В первую очередь нужно выбрать тот вид деятельности, который будет по душе. Мотивацию в спорте можно разделить на внутреннюю и внешнюю. Внутренняя мотивация — это та, которая толкает к действию ради действия — удовольствия и удовлетворения, которые приходят от занятий спортом. Внешняя мотивация — это увлеченность занятиями спортом, вызванная внешними факторами — восхищением других людей, наградами, финансовыми благами. Учебно-спортивный комплекс «Авангард» в блоге https://avangardsport.com/blog/ предоставил подробное описание правил игры.
Внутренняя и внешняя мотивация — самые распространенные понятия в профессиональном спорте, но можно найти их и в своей жизни. Если участников спортивных соревнований, таких как полумарафоны, мотивацией могут быть денежные призы, полученные участниками с лучшим временем. Внешний фактор — деньги — подталкивает к следующим тренировкам, подготовке к старту. То же самое и с внутренней мотивацией. Спорт может настолько проникнуть в кровь, что через какое-то время вашей единственной мотивацией заниматься им будет ваша внутренняя потребность.
Характеристики спортивно-экологического зала:
- полноразмерное крытое футбольное поле,
- полноразмерное гандбольное поле,
- полноразмерная баскетбольная площадка,
- полноценная волейбольная площадка,
- полноразмерный теннисный корт,
- возможность разделения основного поля одновременно на три меньших, что автоматически дает возможность использовать три независимых поля, покрытых шторами,
- тренажерный зал с зеркалами,
- зал для настольного тенниса,
- полный инвентарь для игр: футбол, гандбол, баскетбол, волейбол, теннис, настольный теннис, бадминтон,
- дополнительно есть небольшой спортивный инвентарь: теннисные ракетки, ракетки для настольного тенниса, ракетки для бадминтона, мячи для вышеуказанных видов спорта,
- четыре гардеробные с санузлами.
Характеристики легкоатлетического стадиона:
- круговая четырехпутная трасса 200 м,
- прямой спринтерский бег на 60 и 100 м,
- прыжки для тройного прыжка и прыжка в длину,
- трамплин для прыжков в высоту,
- детская площадка внутри кольцевой дорожки (искусственное травяное покрытие),
- толкатель песка,
- многофункциональное поле (полиуретановая поверхность).
Спортивный зал:
Командные дисциплины — мини-футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, бадминтон, теннис, настольный теннис.
Легкоатлетический стадион:
Легкоатлетические дисциплины – бег на длинные и спринтерские дистанции, прыжки в высоту, прыжки в длину/тройной прыжок, толкание ядра.
Командные дисциплины на универсальном поле — футбол, баскетбол, гандбол, бадминтон, теннис.
Футбол на поле с искусственным покрытием внутри беговой дорожки только для детских групп.